Das Fit-Ention®-Konzept
Was ist Fit-Ention®?
Fit-Ention® ist eine Wortschöpfung aus Fitness und Prävention. Unser Konzept möchte Menschen auf dem Weg der Gesunderhaltung und Prävention – seriös und nach dem aktuellen Stand der Wissenschaft – begleiten und unterstützen.
Aus eigener Erfahrung als Patient (u.a. Schultereckgelenkssprengung nach Skiunfall) habe ich erfahren, wie wichtig eine gute und ganzheitliche Betreuung bei gesundheitlichen Problemen ist.
Ganzheitliche Betrachtung
Fit-Ention® steht daher auch für eine Betrachtung und Betreuung aus verschiedenen Blickwinkeln. Hier sind neben den medizinischen und psychologischen Disziplinen auch die sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Disziplinen zu nennen.
Diesem Grundsatz werde ich gerecht durch Zusammenarbeit mit Experten der o.g. Fachdisziplinen, die auch als Gastreferenten an den Vorträgen ihr Wissen teilen werden.
Wissenschaftliche Grundlage
eine gute und umfassende Prävention kann dabei sehr viel Positives bewirken. Zu behaupten, dass sie alles verhindern kann, wäre allerdings falsch und unseriös.
Allerdings zeigt die aktuelle Wissenschaft durch u.a. große Beobachtungsstudien, dass Sport und ein gesunder Lebensstil die Wahrscheinlichkeit für viele Krankheiten wie z.B. Krebs deutlich reduzieren kann. Zusätzlich können beide dazu beitragen, dass wir uns besser fühlen und im Alter länger selbständig und ohne chronische Schmerzen sind.
Denn wie wir alle wissen, geht es uns allen besser, wenn wir uns fit und wohl in unserem Körper fühlen.
Die Säulen der Prävention
Ausgewogene Ernährung
Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist wichtig für unseren Organismus, kann sie doch verhindern, dass chronische Entzündungen und Abbauprozesse wie Muskelschwund und Osteoporose ihn schädigen.
Verzicht auf Schadstoffe
Neben einer ausgewogenen Ernährung sind der Verzicht auf schädigende Substanzen wie Nikotin und übermäßiger Alkoholkonsum wichtige Säulen einer guten präventiven Lebensweise.
Bewegung und Sport
Regelmäßige Bewegung, besser Sport, sind essentiell für die Aufrechterhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden in jedem Lebensalter.
Mentale Gesundheit
Auch die mentale Gesundheit ist eine wichtige Säule für ein gesundes und erfülltes Leben. Unser Kopf und unser Denken haben großen Einfluss auf das, was wir imstande sind zu tun.
WHO-Empfehlungen
Dies hat die Weltgesundheitsorganisation WHO auch in ihren Grundsätzen für Wohlbefinden und Gesunderhaltung so festgehalten.
Fit-Ention® orientiert sich an diesen internationalen Standards und kombiniert sie mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Einladung zu den Vorträgen
Wenn auch Sie sich für das Konzept interessieren, lade ich Sie ganz herzlich zu meinen Vorträgen ein. Hier können Sie in entspannter Atmosphäre mehr über Fit-Ention® erfahren und Ihre Fragen stellen.